Tinnitus Selbsthilfegruppe Ostfriesland

Wir wollen bestimmte Übungen erlernen, um unseren Tinnitus zu akzeptieren und ihm die Wichtigkeit zu nehmen. Das geschieht mit Hilfe von Hypno-, Tiefen- und Klang-Suggestionen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Entspannung durch gezielte Atemübungen. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir in einer Gesprächsrunde über unsere Erfahrungen und Nöte mit dem Tinnitus sprechen und uns gegenseitig stützen. Die Teilnahme ist kostenlos.