Indoor-Tabata - Strandsport

Strandsport-Angebot auf Juist: Tabata-Training Tabata ist ein sogenanntes HIIT-Training - ein hochintensives Intervall Training, das sich durch kurze, aber dafür ziemlich intensive Übungen auszeichnet. Nach jeder Übung folgt eine Pause. Du absolvierst insgesamt acht Runden, wobei jede Belastung 20 Sekunden dauert und jede Pause 10 Sekunden. Die Übungen könenn hierbei komplett verschieden sein. Bitte beachte: Dieses Angebot ist sehr anstrengend. Eintritt: frei - Eine Leistung der TöwerCard