Aqua Fit Präventionskurs

Es ist ein gelenkschonendes, fitnessorientiertes Training im Wasser, das die allgemeine Gesundheit fördert und Beschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugt. Der Kurs nutzt den Wasserwiderstand zur Stärkung von Herz-Kreislauf-System und Muskulatur sowie zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. 8 Termine (jeweils ab dem ersten Datum in 8 aufeinanderfolgenden Wochen).